Fahrrad fahren im Wasser geht  nicht???
Geht doch!!!

Das neuartige und mittlerweile europaweit beliebte Aqua-Cycling sucht in unserer Harzregion seinesgleichen. Aqua-Cycling steht für ein  gelenkschonendes Ganzkörper-Training im Wasser. Dabei verbindet es alle positiven Eigenschaften des Radfahrens an Land mit den gesunden rückenschonenden Eigenschaften des Wassers. Das Training auf dem Aqua-Fahrrad (Aqua-Bike) ist so effektiv, weil man dabei gegen den Wasserstand antritt und somit die Muskulatur in stärkerem Maße beansprucht wird. Daher liegt der Verbrennungsfaktor des (Fett)- Stoffwechsels um das 2,4 fache höher.

Aber nicht nur die Beine werden beansprucht. Hinzu kommt ein effektives Oberkörper-Training - und das alles ohne Muskelkater. Aqua-Cycling ist auch für ältere Menschen und angstfreie Nichtschwimmer geeignet, da die Teilnehmer knapp über der Taille im Wasser auf dem Bike sitzen. Mit Aqua-Cycling bieten wir Ihnen eine ganz neue Fittnessmethode im Wasser an: Es steigert die Herz-Kreislauf-Funktionen und  fördert Mobilität, Koordination und die Durchblutung der Haut, des Bindegewebes sowie der Muskulatur.

Aqua-Cycling: Mindesteilnehmer 4 Personen 60 min. (45min. reine Trainingszeit) p.P. EUR 10,00


Präventionskurs „Aqua Fit“

bestehend aus:
Wassergymnastik & Aqua Nordic Walking & Aqua- Cycling       
10 Stunden        Kursgebühr   EUR 80,00
Die Stunden können auch einzeln gebucht werden.

Bitte fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einer Kostenübernahme!

 

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